生理前の食欲を抑えるための魔法の香りとは?

生理前の食欲を抑えるため、アロマという穏やかで危険性のない方法をご紹介します。
生理前はとにかく様々な器官がデリケートになるので、まるでつわりの時のように、ご飯の匂いをかいだだけでオエっとなってしまうこともありますよね。
なので、できるだけさっぱりとした香りでリラックスすると、気持ちも落ち着きますよ。
生理前の食欲を抑えるには、即効性があり、なおかついつでも使用できるようなアイテムが必要になります。
手近なところではアロマが有名ですね。特にグレープフルーツの香りは、生理前のイライラや食べたいという欲求を抑えてくれる効果が強く期待できます。
ただ、グレープフルーツの香りとは言っても、何でもいいわけではありません。
果物そのものの香りがもちろん理想的ですが、あの独特のえぐみが苦手という人もいますよね。

アロマであれば、香料の入っていないナチュラルなものを使用しましょう。

起きた後や出勤する前、または起床後の洗顔時に香りを楽しむ等、自律神経が活発になる朝に使用することをお勧めします。
辛い生理前のすさまじい食欲、一緒に乗り越えていきましょうね。

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