太らない夜食ってありますか?

20代後半になると、今まで平気だった脂っこい夜食も

「胃が受け付けない」
「もたれる」
「翌日になって響く」

と言う人が増えてきます。

私自身も25歳を過ぎてから、夜のお酒のおつまみに唐揚げや揚げ物、というメニューを避けるようになってしまいました。ついついスナック菓子やチョコレートで夜食を楽しんでしまうのですが、20代前半の頃と違って、かなりお肉が付きやすくなっています。

太らない、しかもおいしい夜食はどこかにないのでしょうか?「太らない夜食」として代表的なものはこんにゃくや野菜ですが、これだけだと味気ないし、台所に立つのもめんどうですよね。

そこでおすすめなのが、コンビニに売っている野菜スティックやダイエット向けのひとくちゼリー。「こんなものが夜食になるの?」と疑う人もいるかもしれませんが、結構おなかにたまります。

加えて、翌日のお腹にかなりスッキリ感があります。食べてしまったと言う罪悪感もほとんどないので、気分も軽く朝を迎えられますよ。太らない夜食を探している人は、是非ためしてみてくださいね。