低カロリーでおいしいおつまみはある?

飲み会で出されるおつまみは、ほとんどが破壊力の強い高カロリーなものですよね。たとえばフライドポテトやシーザーサラダ、カリカリチキンなど……。

ここにデザートでパフェを頼もうものなら、1回の飲み会で2000Kcal以上は摂ってしまう計算になります。

低カロリーでおいしいおつまみはないのでしょうか?やはり、カロリーを気にして食べるとなると、影の薄いおつまみになってしまいます。

例えば

  • きゅうりのたたき
  • 漬物盛り合わせ
  • 温野菜サラダの野菜だけ(ドレッシングと卵は抜き)
  • キムチ

などなど。

これらはほとんどが箸休めのような存在ですし、かえってメインのおつまみがほしくなってしまいますよね。
最近では、飲み会に行く前にカロリーカットサプリを飲んでいる人が増えてきています。そうすれば、おつまみのカロリーをさほど気にする必要がなくなるというのがその理由。

特におつまみで多い炭水化物(糖質)を、ほぼなかったことにしてくれるというのはうれしいですよね。これを飲めば激やせする!というものではありませんが、体型を現状維持することは十分に可能。

おつまみが低カロリーかどうかを気にするのも大切ですが、気にしすぎて摂食障害などになってしまっては元も子もありません。飲み会に最適なサプリメントがあると便利ですよ。