行きたくもない会社の飲み会で二日酔い、次の日もダウン・・・あげく、せっかく食事制限を頑張っていてもたった1日で水の泡！では、あまりにも報われません。
それが起こりうるのが「忘年会」と「新年会」です。飲み会シーズンは断れないイベントも多いですよね。
断れない忘年会は諦めて参加するしかありませんか、少しでも体の負担を軽減するために「忘年会の必須サプリ」を用意しておきましょう！
アルコールを分解する過程で発生するアセトアルデヒドによる不快感や脱水症状や低血糖状態がいわゆる「二日酔い」の状態。
この不快な症状を和らげるのに亜鉛が必要です。亜鉛は年をとると減少していきますので、昔に比べて二日酔いが多くなった方は、飲み会の前に亜鉛サプリを飲んでおくと、次の日の二日酔いにも対応出来ますよ。
また、亜鉛不足だと太る原因にもなるってご存知でした？「最近あまりご飯が美味しくない」「食欲が止まらない、食べ過ぎててしまう」なんて方は亜鉛不足を疑ってみたほうが良いかもしれません。
摂取カロリーが消費カロリーを上回れば、当然太ってしまいます。それでも10代の頃は、次の日食事を抜くだけで体重は元通りになったかもしれませんが、20代にもなるとそうはいきません。
好きなものを我慢したくない
カロリーを気にせず食事したい
食べても太らない体質になりたい
そんな風に思っていても20代、30代、40代・・・と、歳を重ねるにつれて代謝は落ち、少し食べ過ぎただけでも太ってしまいますので、注意が必要ですね。
太らない食べ方、飲み方で食事方法を工夫したところで、抑えられるカロリーはたかが知れています。
そこで「どうしても今日は食べる量が増えそう」という時は、食べ過ぎた糖質や脂質を押さえてくれるカロリーカットサプリの力を借りましょう！
薬局・ドラッグストアにもよく「食べ過ぎに効くサプリ」として売られているものもたくさんありますよね。カロリーカットサプリは本当に種類が多いですから、どれば選べばいいのか迷ってしまうかもしれません。
以下でカロリーカットサプリの選び方のポイントについて詳しくお伝えします。
特に人気の高いカロリーカットサプリを比較しました！
各サプリメントの特徴をチェックしてみましょう。
人気のカロリーカットサプリ比較表
どれも同じようなものと思うかもしれませんが、カロリーカットサプリに配合されている成分は実はかなり違いがありますので、自分に合ったサプリを見つけられるようにしましょう。
| 商品名 | 1日の目安 | 定価 | 割引プラン |
|---|---|---|---|
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大人のカロリミット |
1日4粒 | 2800円 | お試しあり 初回28日分1000円 |
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サラシアプラス |
1日4粒 | 7180円 | 定期10％オフ 6462円 |
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スルスルこうそ |
1日2粒～6粒 | 4455円 | 定期20％オフ 3564円 |
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カロリナ酵素プラス |
1日4粒 | 4500円 | 定期20％オフ 3600円 |
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カメヤマ酵母 |
1日1包 | 5250円 | 定期で200円引 5050円 |
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スリムキープ |
1回2粒 （1日6粒） |
2479円 （20日分） |
ナシ |
カロリーカットはどのように選ぶのが正解？
カロリーカットサプリを選ぶ際は、ポイントがいくつかあります。
まずは継続のしやすさ、吸収阻害系の成分の配合バランス、そして年齢によって落ちていく代謝をサポートしているかどうか、ポイントはこの３つです。
ポイント1：継続しやすいサプリメントか？
外食など食事量が多い時だけに飲む方もいますが、これだと「太らない」だけで、痩せるのは難しいでしょう。本格的にダイエット目的で服用するのなら、毎日服用することで毎日の摂取カロリーを減らすことが出来ます。
そこで重要になるのが継続のしやすさ。続けやすいかどうかは人それぞれですが、価格が安いとか、粒が小さい、1回に飲む粒数が少ないなどを確認してみると良いでしょう。
カロリーカットサプリは主に食事の直前に飲むのがほとんどですが、会社勤めなら朝飲めばOKのサプリメントや夕飯前に1日1回だけ飲めばOKのサプリメントが続けやすいと言えますね。
ポイント2：成分がバランスよく配合されているか？
成分がバランスよく配合されているかどうかというのは、吸収阻害系の成分とはいっても、糖質・炭水化物・脂質のどれにアプローチするかは成分によって様々です。
スイーツが好きなら糖質にアプローチする成分が配合されたサプリ、油っこい食事が好きなら脂質に、ご飯・パンが好きなら炭水化物に・・・と自分に合ったサプリを選べれば一番いいのですが、その選別をするのはなかなか難しいでしょう。
ですから、糖質・炭水化物・脂質それぞれに効く成分をバランス良く配合し、マルチサポートされているカロリーカットサプリを選ぶのが無難でしょう。
ポイント3：代謝アップも兼ねているカロリーカットサプリか？
ここが一番重要なポイントとなりますが、私たちが10代の頃のようにすぐに体重を元に戻せないのは代謝が落ちたせいです。
そのため、ただ昔と同じように摂取カロリーを抑えても上手くいかないことがありますので、カロリーカット成分の他に代謝サポート成分も配合されたサプリが、より体に合っているということになります。
カロリーカットサプリは高校生くらいからでも使用できる商品もたくさんあるため、カロリーカット成分しか入っていないサプリも多いのです。
そこで、必ず代謝サポート成分を配合されたサプリかどうかを確認するようにしましょう。各社のサプリメントに代謝サポート成分が配合されているかどうかを調べてみました。
| 商品名 | 成分 | 返品保証 |
|---|---|---|
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大人のカロリミット |
ギムネマシルベスタ・桑の葉・鳩龍緑茶・キトサン・インゲン豆・ブラックジンジャー | 無期限保証 |
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サラシアプラス |
サラシア・ギムネマシルベスタ・白インゲン・ウコン・L-オルニチン・桑の葉・グァバ葉・パン酵母・清酒酵母・緑茶末 | ナシ |
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スルスルこうそ |
アミラーゼ・セルラーゼ・リパーゼ・プロテアーゼ・ラクターゼ | ナシ |
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カロリナ酵素プラス |
ガルニシアカンボジアエキス・キトサン・ビール酵母・アカシア食物繊維・グァガム・イナゴ豆・野草醗酵エキス・サラシア・ギムネマシルベスタ | ナシ |
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カメヤマ酵母 |
パン酵母・乳糖・抹茶・オリゴ糖・炭酸カルシウム・ビフィズス菌・植物ミネラル・アミノ酸 | ナシ |
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スリムキープ |
桑の葉エキス・茶花エキス・キノコキトサン・グァバ葉エキス・杜仲葉エキス | ナシ |
代謝サポート成分を確認したところ、大人のカロリミットが一番条件に合っています。
代謝サポート成分もしっかり配合。カロリーカットサプリは大人のカロリミットがおすすめです。
糖質・炭水化物・脂質のカロリーカット成分をマルチに配合し、ブラックジンジャーで代謝サポートもされていますので、会社勤めの女性の支持率ナンバー１は大人のカロリミットです。
大人のカロリミットは1日35円で試せるトライアルセットもあるので「カロリーカットサプリがどんなものなのか一度試してみたい」という方にも最適なサプリです。
