女子高生の間で一時期はやった縄跳びダイエット。縄跳びの消費カロリーはどの程度なのでしょうか?驚くべき消費カロリー量と、その理由、またどのようにすれば縄跳びで痩せるのかを考えましょう。
「運動による消費カロリー」の記事一覧
水泳って本当にダイエットに効果があるの?
水泳での消費カロリーはどのくらいか御存じですか?消費カロリーを把握しておけば、水泳でも効率よく泳ぐことができます。どんな泳ぎ方が一番カロリーを消費できるのでしょうか。
自転車を16km漕ぐとどのくらい痩せる?
消費カロリーが一段と高い自転車での運動。計算からも確認できるように、消費カロリーは自転車での移動がかなり燃焼できます。理由と計算式をご覧ください。
ホットヨガでスカスカのお腹になりたい!消費カロリーは?
ホットヨガの消費カロリーも調べてきました。汗をたくさんかくホットヨガですが、肝心の消費カロリーはどのくらいあるのでしょうか?ホットヨガの目的もあわせて調べてあります。
1時間ウォーキング後の消費カロリーはいくつ?ウォーキングで痩せるためにするべきこと5つ
運動の中でもメジャーな1時間ウォーキングですが、消費カロリーはどのくらいなのでしょうか?1時間ウォーキングの消費カロリーを、細かく計算してみました。
水中ウォーキングの消費カロリーはいくつ?
プールでも教室が設けられるほど流行している水中ウォーキング。水中ウォーキングの消費カロリーはどのくらいあるのでしょうか?
距離とフォームで決まる!ランニングの消費カロリー
ランニングの消費カロリーを計算しました。消費カロリーの中でも比較的燃焼する脂肪が多そうなランニングですが、実際の消費カロリーはどのくらいなのでしょうか?
継続が肝心!エアロバイクの消費カロリー
エアロバイクの消費カロリーを紹介しています。エアロバイクには様々なタイプがありますが、今回は家庭で用いられる、ごく一般的なエアロバイクの消費カロリーにまとめました。
徒歩オンリーの消費カロリーはいくつ?
徒歩での消費カロリーはどのくらいなのでしょうか?消費カロリーを計算するときに必要な式や、意外な数値をお教えします。