「2015年6月」の記事一覧

徒歩での消費カロリーはどのくらいなのでしょうか？消費カロリーを計算するときに必要な式や、意外な数値をお教えします。

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エアロバイクの消費カロリーを紹介しています。エアロバイクには様々なタイプがありますが、今回は家庭で用いられる、ごく一般的なエアロバイクの消費カロリーにまとめました。

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ランニングの消費カロリーを計算しました。消費カロリーの中でも比較的燃焼する脂肪が多そうなランニングですが、実際の消費カロリーはどのくらいなのでしょうか？

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プールでも教室が設けられるほど流行している水中ウォーキング。水中ウォーキングの消費カロリーはどのくらいあるのでしょうか？

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運動の中でもメジャーな1時間ウォーキングですが、消費カロリーはどのくらいなのでしょうか？1時間ウォーキングの消費カロリーを、細かく計算してみました。

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基礎代謝を上げる食べ物といえば、何を思い浮かべますか？基礎代謝を上げる食べ物をこまかく分類してまとめてみました。

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基礎代謝量を上げるにはどうすればいいのでしょうか？基礎代謝量を上げるには様々な方法がありますが、中にはとても非効率的なものもまじっています。一緒に調べて、損をしない基礎代謝量の上げ方を調べましょう。

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基礎代謝の平均を求めるにはどうすればいいのでしょうか？平均的な基礎代謝を調べて、自分がどの程度の量を食べればいいのか推測してみましょう。

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